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「毎日歯みがきしているのに虫歯ができた」
「甘いものも控えているのになぜ？」

これは、歯科医院でとても多く聞くご質問です。
実は、歯みがきをしている＝虫歯にならない とは限りません。
虫歯は、磨き方や生活習慣など、いくつかの要因が重なって起こります。

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■ 理由①：磨けている「つもり」になっている

歯みがきは、回数より “磨けているかどうか” が重要です。
特に汚れが残りやすい場所は、

• 歯と歯の間

• 歯と歯ぐきの境目

• 奥歯の溝

• 詰め物・被せ物の周り

これらは歯ブラシだけでは不十分なことが多く、
フロスや歯間ブラシを使わないと汚れが残ります。

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■ 理由②：歯並び・詰め物が影響している

歯が重なっている部分や、被せ物・詰め物の段差は、
どうしても汚れがたまりやすくなります。

また、過去に治療した歯の 境目から虫歯が再発（2次虫歯） するケースも少なくありません。

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■ 理由③：だらだら食べ・飲みの習慣

虫歯は、食事の内容より回数や時間 が大きく影響します。

• 仕事中に甘い飲み物を少しずつ飲む

• 飴やガムを長時間口にする

• 寝る前の間食

こうした習慣があると、口の中が酸性の状態が長く続き、
歯が溶けやすくなります。

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■ 理由④：唾液が少ない（ドライマウス）

唾液には、

• 汚れを洗い流す

• 酸を中和する

• 歯を修復する
  といった大切な働きがあります。

口呼吸・ストレス・加齢・薬の副作用などで唾液が減ると、
虫歯リスクは一気に高まります。

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■ 理由⑤：定期検診を受けていない

初期の虫歯は ほとんど痛みがありません。
そのため、自分では気づかないまま進行してしまいます。

定期検診を受けていれば、

• 初期虫歯の早期発見

• 歯石・プラークの除去

• 磨き癖の改善指導
  が可能です。

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虫歯を防ぐためにできること

• 歯ブラシ＋フロス（または歯間ブラシ）

• 食事や間食の時間を決める

• フッ素入り歯磨き粉の使用

• 3〜6か月に1回の定期検診

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まとめ

「歯みがきしているのに虫歯になる」原因は、
磨き方・生活習慣・お口の環境など 複数の要因 が重なっています。

正しいケアと定期的なチェックで、
虫歯はしっかり予防できます。
気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。