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～歯ぎしり・食いしばり対策で健康な噛み合わせを～

寝ている間に「歯ぎしり」や「食いしばり」をしていると指摘されたことはありませんか？
自分では気づきにくいこの習慣は、実は 歯や顎、全身に大きな負担 をかけています。
その予防に有効なのが、歯科で行う マウスピース治療（ナイトガード） です。

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■ 歯ぎしり・食いしばりがもたらす影響

歯ぎしりは、無意識のうちに強い力で上下の歯をこすり合わせる習慣です。
その力は自分の体重と同じくらい、時には100kg以上にも達すると言われています。

その結果――

• 歯のすり減り・ひび割れ

• 詰め物・被せ物の破損

• 顎関節への負担による痛みや音

• 首・肩こり、頭痛

など、さまざまなトラブルの原因になります。

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■ マウスピース（ナイトガード）治療とは？

マウスピースとは、歯科医院で作製する 透明の樹脂製装置 で、主に就寝時に装着します。
上の歯に装着するタイプが一般的で、
・歯ぎしりによる摩耗を防ぐ
・噛み合わせの力を分散する
・筋肉や顎関節の緊張を和らげる
といった効果があります。

装着することで歯への直接的なダメージを防ぎ、朝起きたときの顎のだるさや頭痛も軽減されます。

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■ オーダーメイドで快適に

市販のマウスピースもありますが、歯科医院で作るものは 患者さま一人ひとりの歯型に合わせたオーダーメイド。
装着感が良く、呼吸や会話を妨げることもありません。
また、使用後の変形や汚れのチェック、噛み合わせの調整など、定期的なフォローも受けられます。

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■ 治療費と保険適用について

歯ぎしりや食いしばりによる症状がある場合、
マウスピース治療は 保険適用 で作製できることが多いです。
（※症状や目的により自費になるケースもあります）

装置は通常1～2週間で完成し、初回装着時に使用方法やお手入れ方法を丁寧に説明します。

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■ まとめ

マウスピース治療は、歯の摩耗を防ぐだけでなく、
顎関節や筋肉への負担を軽減し、体全体のバランスを整える効果も期待できます。

「朝起きると顎が疲れている」「被せ物がよく取れる」「歯がしみる」といった方は、
もしかすると歯ぎしり・食いしばりが原因かもしれません。

当院では、患者さまの噛み合わせや生活習慣に合わせて最適なマウスピースを提案しています。
気になる症状がある方は、ぜひお気軽にご相談ください。