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～「歯のズレ」が肩こり・頭痛の原因になることも～

皆さんは「噛み合わせ」が悪いと聞くと、歯並びの問題だけを思い浮かべるかもしれません。
しかし実は、噛み合わせのバランスはお口の中だけでなく、 首・肩・腰など全身の筋肉や姿勢 にも深く関係しています。

■ 噛み合わせと全身のバランスの関係

人間の顎は、頭蓋骨や首の骨、さらに背骨や骨盤にまで連動しています。
そのため、片方の歯だけで噛む癖や、歯の高さの不均衡があると、体全体のバランスが少しずつ崩れていきます。

たとえば――

• 右側ばかりで噛む → 頭が右に傾き、首や肩に負担がかかる

• 歯の高さが左右で違う → 顎がわずかにズレ、姿勢が歪む

• 強く噛みしめる癖 → 首やこめかみの筋肉が緊張し、頭痛や肩こりを引き起こす

このように、「噛み合わせの乱れ」は知らないうちに 全身の不調 を生むことがあるのです。

■ 噛み合わせが乱れる原因

• 虫歯や被せ物の高さが合っていない

• 歯の欠損を放置している

• 歯ぎしり・食いしばりの癖がある

• 顎関節症や姿勢の悪さ

特に歯を1本失ったままにすると、隣の歯が傾いたり、噛み合う歯が伸び出してきたりして、
結果的に全体の噛み合わせが崩れてしまうことがあります。

■ 改善のためにできること

当院では、噛み合わせの状態を確認する際、
・顎の動きのチェック
・咬合紙による噛み跡の確認
・必要に応じてCT撮影による顎関節の評価
を行います。

また、強い噛みしめや歯ぎしりがある方には、
マウスピース（ナイトガード） による歯の保護と筋肉の緊張緩和をおすすめしています。

■ まとめ

噛み合わせは「歯の問題」だけではなく、全身の健康と密接に関係しています。
「最近、肩こりがひどい」「片側でしか噛めない」「頭痛が続く」といった症状がある方は、
もしかするとその原因は“歯”かもしれません。

定期検診やメンテナンスの際に、ぜひ噛み合わせのチェックも受けてみてください。
小さなズレを早めに整えることで、 お口も体も健康なバランス を保つことができます。