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「毎日しっかり歯みがきしているのに、むし歯や歯周病ができてしまった」
そんな経験はありませんか？

実は、歯ブラシだけで落とせる汚れは全体の約6割程度 と言われています。
残りの4割は、歯と歯の間や歯ぐきの際など、歯ブラシの毛先が届きにくい場所に残っています。
そこで重要になるのが フロスや歯間ブラシ です。

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■ なぜ歯と歯の間のケアが必要なの？

むし歯や歯周病は、歯と歯の間から始まることが非常に多いです。
この部分は汚れがたまりやすく、しかも自分では気づきにくいため、
知らないうちに進行してしまうリスクが高い場所 でもあります。

歯ブラシだけでは届かない汚れを除去することで、

• むし歯予防

• 歯周病予防

• 口臭予防
  といった効果が期待できます。

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■ フロスと歯間ブラシの違い

どちらも歯と歯の間を清掃する器具ですが、役割が異なります。

フロスは 歯と歯が接している面の汚れをこすり取る のに適しており、
歯間ブラシは 歯ぐきの際やくぼみの汚れを除去 するのが得意です。

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■ 正しい使い分けのポイント

• 歯と歯の間がピタッとしている → フロス

• 歯ぐきが下がってすき間がある → 歯間ブラシ

• 無理に入らないサイズは使わない

サイズが合っていない歯間ブラシを無理に使うと、
歯ぐきを傷つけてしまうことがあるため注意が必要です。

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■ いつ使うのがベスト？

おすすめのタイミングは 歯みがきの前 です。
先にフロスや歯間ブラシで汚れを落とすことで、
その後の歯ブラシや歯磨き粉の効果が高まります。

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■ 毎日使わないとダメ？

理想は 1日1回、夜のケアです。
どうしても難しい場合は、2〜3日に1回でもOK。
大切なのは「続けること」です。

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まとめ

フロスや歯間ブラシは、
歯ブラシでは届かない汚れを落とすために欠かせないケア用品 です。

✔ むし歯・歯周病・口臭の予防
✔ 歯を長く守るための習慣

正しい使い方やサイズがわからない場合は、
歯科医院での指導がおすすめです。
お気軽にご相談ください。