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右利き、左利きがあるのと同様に顎も右と左で噛む回数が異なります。しかし、これが極端になると、噛む回数がどちらか一方に偏り過ぎる「片咀嚼」に陥ってしまうことがあります。

 

片咀嚼は様々な悪影響を引き起こします。

 

１．顎関節・歯に負担がかかる

片側の顎に負担をかける片咀嚼は、「顎関節症」の原因となります。

そして、片咀嚼によって負担がかかるのは顎だけではありません。咀嚼の力が偏ることによって、歯にも大きな負担がかかり、片方の歯の寿命を縮めることになります。

 

２．顔や体が大きく歪む

噛む回数が偏ると左右の顎の筋肉にも発達の差が生じて、顔全体の筋肉のバランスが崩れる原因となります。

さらに、顔周りの筋肉のバランスが崩れることによって徐々に頭の位置がずれていきます。これによって首や肩の筋肉のバランスが崩れ、やがて体の中心軸もずれてしまいます。

 

３．歯が汚れやすくなる

歯の汚れは、歯と歯が嚙み合わせられたり、食べ物をよく噛んだりすることによって落ちやすくなります。

そのため、片咀嚼の人は、使わない方の歯に自然と汚れが溜まりやすくなってしまいます。

 

では片咀嚼の原因とは何なのでしょうか？

・歯並びが悪いため、片方が噛みにくいから

・入れ歯やブリッジなど、歯を失った後の処置による嚙み合わせがあっていないから

・むし歯や歯肉炎などの疾患によって、無意識に痛みのある場所を避けて噛んでいるから

 

 

このように、片咀嚼の原因の多くは口の中に問題がある場合がほとんどです。

口腔内の問題によって片咀嚼を治すことが難しい場合、歯科医院で適切な処置を受けることをおすすめします。

 

また、「口の中に問題はないけれど、片方ばかりで噛んでしまう」という癖がある人は、食事の際に左右でバランスよく噛むことを意識しましょう。

 

 

何か疑問点や相談事がございましたら、お気軽にスタッフにご質問ください。

 

土日も夕方５時まで診療いたしていります。

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井高野あおぞら歯科

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