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「口を開けるとカクッと音がする」
「顎が痛くて大きく開けられない」
「朝、顎やこめかみがだるい」

これらの症状は 顎関節症 のサインであり、
その背景に 歯ぎしり・食いしばり が関係していることが少なくありません。

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■ 顎関節症とは？

顎関節症とは、

• 顎の関節

• 顎を動かす筋肉

に異常が起こり、
痛み・音・運動制限 などの症状が出る状態です。

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■ なぜ歯ぎしりが顎関節症を引き起こす？

歯ぎしり・食いしばりでは、
日常生活では考えられないほどの力が顎にかかります。

この過剰な力が、

• 関節への負担増加

• 関節円板のズレ

• 筋肉の緊張・疲労

を引き起こし、顎関節症につながります。

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■ よくある症状

• 顎の痛み・違和感

• 口を開けると音がする

• 口が開きにくい

• こめかみ・首・肩のこり

• 頭痛

症状は 片側だけ に出ることもあります。

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■ 放置するとどうなる？

軽い症状でも放置すると、

• 痛みが慢性化

• 開口障害の悪化

• 食事や会話がつらくなる

など、日常生活に影響が出ることがあります。

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■ 歯科でできる治療・対策

● ナイトガード（マウスピース）

就寝中の歯ぎしりによる力を軽減し、
顎関節への負担を和らげます。

● 噛み合わせの確認・調整

詰め物・被せ物の高さ調整や咬合の確認を行います。

● 生活習慣の改善

日中の食いしばりを意識的に減らす指導も大切です。

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まとめ

顎関節症は、
歯ぎしり・食いしばりと密接に関係 しています。

「そのうち治るだろう」と我慢せず、
早めの対応が症状改善への近道です。

顎の違和感が気になる方は、
ぜひ一度ご相談ください。