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お口の虚弱(オーラルフレイル)を防ぐトレーニングとは①
あおぞら歯科オーラルフレイル井高野北江口吹田市土日診療大阪市東淀川区摂津市飲み込みにくい駐車場完備
オーラルフレイルを防ぐトレーニングとして
舌の筋肉トレーニングがあります。
1.舌を前に出します。
2.出した舌を左右に動かします。
3.舌で口唇をゆっくりなめます。
舌を上下左右にできるだけ伸ばしてゆっくり動かします。
1～3までの運動を一度に３回ずつ繰り返します。
井高野あおぞら歯科
大阪市東淀川区井高野3-2-40
06-6827-1919
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